膝關節炎
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成因 |
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隨著年紀的增長，關節因長期的活動而逐漸退化，加上關節分泌會減少，新陳代謝減慢，免疫力相對減低，引起發炎。另外，體重過高，會使關節負荷過重而引起發炎。維持不正確姿勢和活動，如長期蹲下等，或撞傷、跌傷等意外都可能會造成關節發炎。 |
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預防方法 |
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要預防膝關節炎，必先要保護膝關節。應避免長時間保持同一姿勢。不應攜帶重物，必要時可以其他手推車減輕負擔。並且應避免站立或步行過久，以免加重關節負擔。適當的休息及大腿運動可以強化肌肉，保護關節。 |
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治療方法 |
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病發時，患者必須多加休息，可以冰敷或熱敷患處，舒緩痛楚。如果有嚴重的關節變形，則需要以手術處理。 |